Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Tubuh




Semangka? Ada yang tahu apa itu semangka? Ya mungkin buah yang satu ini sudah tidak asing lagi kita dengar di kalangan masyarakat. Karena buah yang satu ini memiliki cita rasa yang khas ketika di konsumsi.

 Daging buahnya yang bertekstur lembut dan memiliki cita rasa yang manis membuat siapa saja pasti ingin menikmati buah yang satu ini.

Selain dapat di konsumsi dan di nikmati ketika musim panas tiba, ternyata buah semangka ini juga menyimpan berbagai macam manfaat dan khasiat yang baik untuk tubuh kita sendiri. Seperti halnya dapat mengobati berbagai macam penyakit dalam, seperti :

- Obat rematik
- Tekanan darah tinggi
- Jantung coroner
- Pencegah batu ginjal
- Dan juga kencing manis

Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, hanya dengan  mengolah buah semangka menjadi olahan minuman, seperti halnya jus atau pun juga dapat di konsumsi seperti buah pada umumnya.




Daging buah semangka yang rendah kalori dan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan vitamin (A, B,dan C), ternyata juga mengandung asam amino sirulin, asam fosfat, karoten, silvit, betain dan juga sukrosa.

Untuk kandungan kalium di dalam buah semangka ini pun juga sangat tinggi, sehingga dapat membantu kinerja jantung dan juga dapat menormalkan tekanan darah pada tubuh kita.

Selain daging buahnya yang memiliki cita rasa yang manis dan bertekstur lembut dan memiliki khasiat yang tinggi, ternyata di balik itu biji dari buah semangka tersebut juga memiliki kandungan yang sangat besar, sehingga sangat baik bila di konsumsi secara rutin.

Untuk mengkonsumsi biji dari buah semangka ini tidak terlalu sulit hanya dengan cara merebus biji dari buah semangka tersebut hingga bertekstur lembut, setelah memiliki tekstur yang sudah lembut lalu kita bisa langsung mengolah biji buah semangka yang telah di rebus tadi menjadi olahan jus atau pun olahan lainnya.



Senyawa aktif dari biji buah semangka ini ternyata juga dapat memacu kinerja ginjal dan juga dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal. Bukan hanya itu saja, mengkonsumsi biji dari buah semangka ini ternyata juga dapat mengurangi resiko terkena serangan kanker prostat.

Bukan hanya itu saja, yang lebih pentingnya lagi, buah semangka yang segar dan kaya akan vitamin A,B, dan C ini ternyata juga dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya menjadi awet muda. Karena kadar air yang ada di dalamnya begitu besar, sehingga dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya menjadi lebih awet muda.

Maka jangan heran, jika penggemar buah semangka dan tak terkecuali buah-buahan yang segar dan juga sayur-sayuran segar lainnya memiliki wajah yang segar dan juga tampak lebih bercahaya, sehingga tampak lebih muda dari usianya.

Selain itu, mengkonsumsi buah semangka secara rutin juga akan membantu meningkatkan kemampuan mental dan juga ketajaman daya ingat.

Advertisements

Artikel Terkait

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Tubuh
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email