12 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Sayur merupakan salah satu hal yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Sayur atau yang lebih dikenal dengan sebutan sayuran ini adalah bahan pangan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Tidak semua jenis tumbuh-tumbuhan bisa dikatakan sayur. Ada beberapa jenis tumbuh-tumbuhan yang tidak bisa dikatakan sayur.

Berbicara mengenai sayuran, sayuran itu ada banyak jenisnya. Salah satu jenis dari sayuran adalah tomat. Mungkin ada sebagian orang yang mengatakan bahwa tomat itu adalah buah. Akan tetapi, untuk kali ini kita akan lebih menjuruskan tomat kedalam jenis sayur-sayuran.

Seperti yang telah dikatakan diatas bahwa sayuran merupakan salah satu hal yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Begitu pula tomat. Ya, tomat termasuk satu dari sekian banyak jenis sayuran yang sangat dibutuhkan di dalam kehidupan sehari-hari bahkan telah dikenal oleh masyarakat.

Bagaimanakah ciri-ciri dari tomat itu? Tomat termasuk sayuran yang mudah untuk dikenali. Ciri-cirinya pun tidak terlalu sulit untuk diingat. Ciri khas yang dimiliki oleh tomat adalah kulitnya yang berwarna merah serta bentuknya yang bulat penuh.


Walaupun tidak semua jenis tomat itu berwarna merah, tetapai sebagian besar tomat yang dicari oleh masyarakat adalah tomat yang berwarna merah.

Manfaat Tomat

Berbicara mengenai tomat pastinya tidak lepas dari yang namanya manfaat. Setiap sayur-sayuran pasti ada manfaat bukan? Begitu pula pada tomat.

Tomat memiliki begitu banyak manfaat. Mulai dari manfaat untuk kecantikan kulit hingga manfaat untuk menyembuhkan penyakit, semuanya tersedia pada tomat.
Apa sajakah manfaat tomat? Untuk mengetahui apa saja manfaat dari buah tomat, berikut ini akan dijabarkan satu persatu.
Dapat menyehatkan jantung
Dapat meremajakan kulit terutama bagi yang memiliki banyak permasalahan pada kulit
Dapat menurunkan resiko terserang penyakit kanker
Dapat mencegah stress yang berlebihan
Dapat menyembuhkan luka atau iritasi dengan waktu yang singkat
Dapat menurunkan resiko terserang penyakit stroke
Dapat menjaga retina mata agar tidak rusak
Itulah beberapa manfaat dari buah tomat.

Kandungan Gizi Tomat

Jika suatu sayuran sudah memiliki manfaat, itu artinya sayuran tersebut juga memiliki kandungan gizi. Tomat juga demikian. Tomat memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi sehingga baik dikonsumsi bagi siapa pun.

Kandungan gizi yang terdapat di dalam tomat diantaranya seperti  kalori, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, gula, serta, protein, air, vitamin B1, vitamin B12, selenium, kalsium, fosfor, zat besi, dan masih banyak lagi kandungan gizi yang terdapat di dalam buah.

Dari semua jenis gizi yang terdapat di dalam tomat, vitamin C lah yang paling banyak terkandung di dalam buah tomat. Itu sebabnya mengapa banyak orang lebih mengetahui bahwa tomat memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Karena mengandung vitamin C yang tinggi, itu artinya tomat dapat digunakan untuk pengobatan seperti mengobati sariawan dan penyakit lainnya atau juga bisa digunakan sebagai masker muka.

Apa pun itu cara penggunaannya, yang terpenting disini hanyalah kandungan gizi yang terkandung di dalam tomat tersebut yang dapat menyehatkan tubuh dan tentunya tidak ada efek sampingnya seperti obat-obatan pada umumnya.

Advertisements

Artikel Terkait

12 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email